六类人不宜喝咖啡 喝咖啡注意4事项

  咖啡是从西方国家传到我国的一种饮品深受都市白领的喜爱。  咖啡是从西方国家传到我国的一种饮品深受都市白领的喜爱。不过咖啡虽然具有醒脑等作用也不宜多喝哦。同时还要重视喝咖啡是有很多重视事项不得不知道的。

  今天就和小编一起来了解了解吧。
  患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病:长久或大量饮用咖啡可引起心血管疾病。
  老年妇女:咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后每天需要加十倍的钙量。
  胃病患者:喝咖啡过量可引起胃病恶化。
  孕妇:饮过量咖啡可导致胎儿畸形或流产。
  维生素b1缺乏者:生素b1可保持神经系统的平衡和稳定而咖啡对其有破坏作用。

  
  癌症患者:饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
  那么在喝咖啡时还要重视什么呢?
  吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡为很多人拉开全新一天的序幕。但需要提醒的是咖啡最好在早餐后喝原因空腹喝可能会对肠胃造成刺激对健康不利。
  少喝三合一咖啡。台湾大学农艺系助理教授王裕文指出从成本考虑一杯5元、10元的咖啡通常不会使用品质较佳的咖啡豆。

  至于三合一咖啡多数用咖啡精或咖啡调味粉制成也不可能用好咖啡豆而且里面加的糖和奶精热量较高。
  喝时先闻、再用舌头尝味。王裕文提醒喝咖啡时不要囫囵吞枣而是先凑近鼻子闻香如果带哈喇味代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后含一口咖啡在嘴里用舌头轻尝并渐渐吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人且身体无不良反应才是一杯好咖啡。

  
  以鲜奶取代奶精。为了健康着想建议用鲜奶取代奶精且少加糖以免抵消咖啡原有的好处。
  确切喝咖啡才能减少咖啡对健康的影响哦。